Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Fish House Сёмга Слабосолёная, Лаваш Армянский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречка Отварная, Кофе, Говядина Тушеная, Томатная Паста. Abendessen: Масло Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Хурма, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vivian_j's Gewichtsverlauf
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