Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 55,29g.
Mittagessen: B Raw Ultimate Plant Protein Salted Caramel, Strawberries , Vitasoy Almond Milk Unsweetened . Abendessen: BSC High Protein Bar Low Carb Salted Caramel, Aeroplane Jelly Lite (Packet). Snacks/Sonstiges: EHP Labs Oxyshred , Berocca Berocca, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Allens Party Mix Lollies, Walnuts, Coles Natural Cashews. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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