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Continue to IF but keto diet is not easy:( I think of eating more carefully and trying the ketogenic diet again in time.
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103 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 28,66g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Cheese Spread Sandwich. Abendessen: Lekker & Anders Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Tap Water. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AyhanB34's Gewichtsverlauf
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