Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
|
64,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 46,42g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Фруктов, Грецкие Орехи, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Тефтели Куриные, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Курага. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tsarevna23's Gewichtsverlauf
|