Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Haribo Жевательный Мармелад, Яшкино Печенье Галета , Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Красный Октябрь Нива, Просто Азбука Воздушный Рис в Шоколаде , Joyco Драже, Свекла Вареная, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Вареное Яйцо, Фермерская Коллекция Буженина. Mittagessen: Рис Отварной, Яблоко Семеринка, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфеты "Васильки", Атаг Конфеты Мама Женя , Joyco Драже, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яшкино Печенье Галета , Zero Джем Вишня, Домик в деревне Кефир 3,2%, Балтком Обезжиренный Творог, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола. Abendessen: Миндаль Миндаль, Zero Сироп Тоффи , Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Топпинг Малина, Филевское Малиновый Трюфель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Просто Азбука Воздушный Рис в Шоколаде . mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|