Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2011
|
113,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 52,65g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 187,11g.
Frühstück: apple, v8, special k red ber. Mittagessen: Mista Salad, water, pasta pomodoro healthy chicken. Abendessen: Meatball Nirvana, birdseye steamfresh asian medley, quinoa, milk. Snacks/Sonstiges: water. mehr...
|
|
4438 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 18 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|