Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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63 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3606 kcal
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Fett: 177,65g | Eiw: 140,23g | Kohlh: 322,32g.
Mittagessen: 느타리버섯볶음, 숙주나물, 백설 올리브유, 백설 파기름, 굴 소스, 토마토, 달걀, 잡곡밥. Abendessen: 랩노쉬 프로틴 드링크 스트로베리, CU 루꼴라치킨. Snacks/Sonstiges: 닥터유 단백질볼, 파리바게트 앙버터 치아바타, 신라명과 허니버터카스테라, 바나나, 물. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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brian2867's Gewichtsverlauf
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