Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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141,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2948 kcal
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Fett: 108,74g | Eiw: 161,86g | Kohlh: 339,04g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges) , Kroger Fat Free Cottage Cheese. Mittagessen: Beachbody Lemon-Garlic Chicken, Pace Picante Medium Salsa, Daisy Sour Cream. Abendessen: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Calzone with Meat and Cheese, Ruby Tuesday RT Palmer. Snacks/Sonstiges: Giant Food Bananas (Large), Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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4580 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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