carolalalok's Notizen, 08 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023

77 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2023:

815 kcal

Fett: 32,92g | Eiw: 25,70g | Kohlh: 105,05g. Frühstück: Carulla Arepa de Maiz. Mittagessen: Empanadas de Jamon y Queso. mehr...

2536 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche


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carolalalok's Gewichtsverlauf