Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2015
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 40,96g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 17,81g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café ou Creme de Leite (Light). Mittagessen: Tomates, Pepino (com Casca), Suco de Acerola, Sococo Leite de Coco, Café, Palmito, Abobrinha Refogada, Leardini Filé de Peixe Panga. Abendessen: Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Café, Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Stillen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Valcrocha's Gewichtsverlauf
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