어제 잠 잘 잠 평소보다 꽤 많이 걸어다녀서 피곤 + 아침으로 남은 마라탕/꿔바로우 + 저녁먹음(살짝 짰다) 배부르기 전 수저를 내려놓기, 적절한 염분 섭취 중요! 먹고 난 후 목이 너무 마를 정도로 짜면 안됨
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62,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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SEONFLOWER's Gewichtsverlauf
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