Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Saksanpähkinät, Omenasose (Makeuttamaton), Arla Keso Raejuusto, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Puolukkahillo, Valio Rasvaton Maito, Atria Lihakaalilaatikko. Abendessen: Pirkka Suomalainen Omena, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Kyssäkaali, Paprika (Keltainen), Pirkka Kookosmaito, Pirkka Broilerin Fileeleike, Paistettu Peruna. Snacks/Sonstiges: Fazer Sininen Maitosuklaa, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Vaasan Hapanjuurileipä. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Running foot's Gewichtsverlauf
|