Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 130,74g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Селяночка Рисовая Мука, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Салат, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Данон Актибио, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Maltagliati Макароны. Abendessen: Магнит Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Данон Актибио, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Раздвоение личности's Gewichtsverlauf
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