Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 133,27g | Kohlh: 160,56g.
Frühstück: Sveza Фета Нежная, Окское Желток , Solvie Protein Cookies Шоколад , Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Морковь, Помидоры, Свекла Вареная, Barilla Макароны. Abendessen: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Geneticlab Протеин Натуральный , Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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leo zvo's Gewichtsverlauf
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