Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 33,68g | Kohlh: 118,88g.
Frühstück: Гарибальди Печенье с Изюмом, Яблоком и Корицей. Mittagessen: Минтай в Сметане, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Sonstiges: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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28487zarik's Gewichtsverlauf
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