Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 137,77g | Kohlh: 199,07g.
Mittagessen: Kuru Hurma, Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Bağdat Pul Biber, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çerezya Kaju Fıstığı, Hurma, Dereotu, Roka Marulu, Bağdat Pul Biber, Mandalina, Limon Suyu, Maydanoz, Havuç, Sarımsak, Soğanlar, Zeytinyağı, Ovadan Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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