Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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125,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 169,75g | Eiw: 166,30g | Kohlh: 58,77g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Smoked or Cured Bacon, Fried Egg without Fat, Extra Virgin Olive Oil, Smoked or Cured Bacon, Fried Egg without Fat. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Dawtona Sauerkraut, Rump Steak. Abendessen: Red Table Wine , Knorr Beef Stock Cube, Worcestershire Sauce , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Onions , Carrots , Minced Beef. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Tesco Orange Squash, Silver Spoon Half Spoon Sugar, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Okt 23 vom Mitglied: Bootylicious!1
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Thanks. I think the previous week was a high reading but I'll take it. 🙂
10 Okt 23 vom Mitglied: Caradac
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Caradac's Gewichtsverlauf
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