Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 68,94g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Просто Какао, Село Зелёное Молоко 1,5%, Сладкий Остров Драже Воздушный Рис в Молочном Шоколаде, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Яшкино Печенье Галета , Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Joyco Драже, Bombbar Топпинг Малина, Простоквашино Молоко 1,5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Метака Крупа Перловая, Сибирские Продукты Отруби, Черный Хлеб Полба. Mittagessen: Ришелье Сыр Бри, Капуста Тушеная, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Haribo Жевательный Мармелад, Красный Октябрь Нива, Рис Отварной, Грудка Индейки. Abendessen: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Русские Традиции Конфеты. Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье Галета , Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Сироп Тоффи , 33 Пингвина Мороженое Сицилия, Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|