Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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117 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 75,13g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 43,48g.
Frühstück: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs. Abendessen: Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Olive Oil , Soy Sauce, Tesco Red Cabbage, Pepper, Tesco Greek Style Yoghurt, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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