Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 49,51g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 187,77g.
Frühstück: Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Салат, Агро-Альянс Чечевица Красная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вемол Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Good Food Манго Сушеное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Coffee Machine Американо с Молоком, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Раздвоение личности's Gewichtsverlauf
|