Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске. Mittagessen: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Гречка с Мясом. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
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