Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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101,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 191,09g | Kohlh: 128,28g.
Frühstück: Latte Coffee, Tesco Medium Eggs, Grenade Carb Killa . Mittagessen: Grilled Chicken, Eridanous Octopus in Spicy Sauce, Marks & Spencer Feta & Olive Greek Salad. Abendessen: Total 0% Greek Yoghurt, Grenade Carb Killa , Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Egg. Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Dark Chocolate, Frozen Yoghurt. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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