Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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86 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 101,23g | Eiw: 135,94g | Kohlh: 92,01g.
Frühstück: Azúcar, Café con Leche, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Profit Jointpro Collagen, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azúcar, Café. Mittagessen: Hacendado Mantequilla sin Sal, Milbona Queso Havarti, Filete de Ternera, Huevo, Berenjena. Abendessen: Prozis Big Shot Recovery, Ybarra Mayonesa, Hacendado Hummus Classic, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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