Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 150,39g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap. Mittagessen: Adaptable Meals Chophouse Blend Boneless Pork Ribeye Chops, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Bobo's Pumpkin Spice Oat Bite, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Bananas, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Kroger Canned Pumpkin, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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