Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 161,71g.
Frühstück: Pisang Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Brokoli, Tahu Kukus. Mittagessen: BonCabe Level 30, Lemon, Telur Rebus, Natural Superfood Super Chia Organic Chia Seeds , Kecipir, Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Brokoli. Abendessen: Ikan Tenggiri. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, McDonald's Ice Cream Cone, Kerupuk Makanan Ringan, Gery Chocolatos Dark. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°'s Gewichtsverlauf
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