Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 176,09g | Kohlh: 77,93g.
Mittagessen: Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Barco Minyak Goreng, cheese cake brownies low carb🧀✨, Selada Kol, Kulit Ayam, Muscle First Pro Creatine, Cuka (Sari Apel), cookies matcha keto, Nasi Liwet, Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Fiha Nufa's Gewichtsverlauf
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