Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 47,92g | Kohlh: 112,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Жареное Яйцо. Mittagessen: Руккола, Помидоры Черри, Киноа (Вареный). Abendessen: Samui Кокосовая Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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