Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2009
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66,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 151,33g.
Frühstück: GUERRERO TORTILLAS WHEAT, water, strawberries, EGG WHITES, CHEESE, fiber. Snacks/Sonstiges: CAKE, attain , trader joes almonds, apple. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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