Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 73,20g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Cozido. Mittagessen: Salada Crua, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Omelete. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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camilanayarasg's Gewichtsverlauf
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