Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 129,20g.
Frühstück: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Delamassa Bisnaguinha. Mittagessen: Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Galo Macarrão Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Dux Whey Protein Concentrado , Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Eusoucaroll's Gewichtsverlauf
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