Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 33,89g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 199,40g.
Frühstück: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Telur Ikan, Kubis, Nasi Merah. Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kubis, Telur Ikan, Nasi Merah. Abendessen: Kubis, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Merah, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Khong Guan Saltcheese Combociz, Combro, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pocut Donna's Gewichtsverlauf
|