Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1080 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 112,00g.
Frühstück: Delights Frittatas Bacon & Spinach. Mittagessen: Whole Grain White Bread, Singles American Cheese, Premium Oven Roasted Turkey Breast, Chewy Protein BarChewy Protein Bar Peanut Butter and Semisweet Chocolate Chip. Abendessen: Honeycrisp Apples. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cup, Assorted Flavors Candy Rolls, Tortilla Strips, Extra Sugar Free Gum - Spearmint. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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OmeletteMan's Gewichtsverlauf
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