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어제 처음 먹고싶은 후식 자제하고 양조절 성공했다
아침: 집반찬과 햇반
점심: 유튜브 보고 만든 오므라이스
아침에도 나름 3일만에 쾌변
먹는 양이 많지 않으면 1일 1응아는 어렵다
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61,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SEONFLOWER's Gewichtsverlauf
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