Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 105,49g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Batata Baroa, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho, La Pastina Tomates em Cubos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido, Manga Palmer. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mariiana43's Gewichtsverlauf
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