Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
94,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 27,03g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 105,49g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Batata Baroa, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho, La Pastina Tomates em Cubos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido, Manga Palmer. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariiana43's Gewichtsverlauf
|