Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 30,78g | Kohlh: 161,67g.
Frühstück: Cimol, Royco Royco Ayam, Nanas. Mittagessen: ABC Saus Tomat, Uleg Sambal Terasi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Selada Daun Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Ervinaasetia's Gewichtsverlauf
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