Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 42,66g | Eiw: 127,84g | Kohlh: 205,56g.
Frühstück: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Кунгурский Молоко 2,5%. Mittagessen: Кунгурский Сметана 10%, Куриная Печень, Гречка, Соевый Соус, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Томатная Паста, Яйцо Куриное. Abendessen: Белые Росы Молоко 2,5%, Куриная Печень, Кунгурский Сметана 10%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Кизил, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|