Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 230,91g.
Frühstück: Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Sosis Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cuka, Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Rawit. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tumis Oncom, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Opak, Wafer Coklat, Opak. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ryska_ditha's Gewichtsverlauf
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