Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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256 kcal
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Fett: 1,67g | Eiw: 30,65g | Kohlh: 35,61g.
Frühstück: Зеленое Яблоко. Mittagessen: Брокколи. Abendessen: Steel Power 100% Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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