Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 66,08g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Конфета, Гречка Отварная, Останкино Рагу Свиное, Помидоры. Abendessen: Кумкват, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Мультизерновой Хлеб, Конфета. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила_63's Gewichtsverlauf
|