|
Надо взвешиваться раз в неделю хоть, а то туда сюда скачет. Удивительно как целый килограмм гуляет по организму! Вот где он сегодня спрятался?!
План:
1) пешком с работы 5000ш
2) йога через месяц/два
|
70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 66,13g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 258,36g.
Frühstück: Ермолино Сырники с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Mittagessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Щетка. Abendessen: Котлета Куриная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Яблоко Антоновка, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Топтыжкин's Gewichtsverlauf
|