Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Булка Подовая Французская, Розумний Вибір Цукор. Mittagessen: President Сливки 10%, Шампиньоны, Филе Индейки, Булгур, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Abendessen: Power Pro Протеиновый Кекс, Помидоры, Лук, Морской Окунь, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Сильпо Апельсин. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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