Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 126,52g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Jucurutu Queijo Mussarela Light, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Feijão de Corda. Abendessen: Piracanjuba Leite A2, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado , Iogurte Grego, Maracujá, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nahyane56's Gewichtsverlauf
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