Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 52,99g | Eiw: 132,21g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Molenland Jong Belegen 30+ Kaas , LU Cracotte, Brekies Meergranen Biscuit (Appel), ESN Flav’N Tasty, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: ESN Flav’N Tasty, Jumbo Magere Franse Kwark, Casselerrib (Juist), Jong Belegen 30+ Kaas, Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Abendessen: Iglo Tagliatelle Zalm (Juist). Snacks/Sonstiges: Fulfil Chocolate Salted Caramel, AH Smeuïge Pindakaas, Bolletje Wit, Verkade Digestive Koekies. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.rigter's Gewichtsverlauf
|