Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2619 kcal
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Fett: 135,02g | Eiw: 142,32g | Kohlh: 214,42g.
Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, Blue Band Koken, Bakken, Braden , Gebakken Ei, AH Witte Bolletjes, Optifit Proteïne Kwark. Abendessen: Jumbo Croissant, McDonald's Quarter Pounder, McDonald's Franse Frietjes (Medium). Snacks/Sonstiges: Aldi Gebraden Rosbief, Wasa Sesam, Fulfil Chocolate Salted Caramel, Walnoten, OLA Festini Aardbei. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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