Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 55,85g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 77,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо Хасс, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Омлет или Яичница. Mittagessen: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Океан Вкуса Морской Коктейль, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Руккола, Магнит Томаты Свежие. Abendessen: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Samui Кокосовая Сгущенка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|