Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
140,4 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Hofmaier Kochschinken, Arla Kærgården Ungesalzen, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Hofmaier Lachsschinken, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart mit Joghurt, Korn Mühle Baguette Brötchen. Mittagessen: Ei (Ganz), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Sellerieschnitzel, Gut & Günstig Magerquark, Beste Ernte Wild-Preiselbeeren, Pellkartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Magerquark, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Delikato Delikatess Senf, Hainich Gewürzgurken, Hofmaier Bockwurst, Rettich, Salatgurke. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
|