Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
70,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 68,85g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: Киндер Шоколад, King Protein Isolate Protein, Пестравка Сыр Тильзитер, Palitra Напиток Овсяный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Славянский Дар Соус Сальса, Провансаль Майонез, Очаково Coolcola Cherry, Пестравка Сыр Тильзитер, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Abendessen: Очаково Coolcola Cherry, Астория Соус Майонезный Тартар, Куриная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Киндер Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
ghostmrak's Gewichtsverlauf
|