Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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77 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 99,73g.
Frühstück: Cucumber, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Lucky Star Sardines in Vegetable Oil . Mittagessen: The Harvest Table Pure Collagen Powder, Nescafe Classic. Abendbrot: Jacobs Mocha. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Frozen), Beef Steak. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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michelletatenda's Gewichtsverlauf
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