Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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116,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 94,36g | Kohlh: 39,61g.
Frühstück: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Tesco Medium Eggs. Abendessen: Tesco Greek Style Yoghurt, Tesco Red Cabbage, Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Shrimp . mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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