Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 111,37g.
Frühstück: Оладьи, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shira2208's Gewichtsverlauf
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